Интенсивные тренировки: Гейнер Mass Up и Креатин Польша + Шейкер!

Гейнер TNT Mass Up для быстрого набора массы высокоуглеводный 74% Польша 2.5 кг Сочная ягода

Оптимальный комплект для интенсивных тренировок: Гейнер, Креатин и Шейкер в подарок!

В комплекте:

• Гейнер Mass Up высокоуглеводный со вкусом Сочная Ягода - 5 кг:
  74% Углеводов и 17% Белка — максимум энергии для тренировок
  Легкая усваиваемость — скорый доступ к необходимым калориям
  Быстрый набор массы даже при высоком метаболизме (у худых людей)

• 3-Cre MLT (три креатин малат) со вкусом Клубничный Драйв:
  Упрощенный и быстрый набор массы мышц
  Усиленная выносливость и легкое восстановление

• Шейкер 600 мл - в подарок!

Характеристики Гейнера Mass Up:

На 100 г гейнера:
Углеводов — 76.4 г
Белков — 17 г
Жиров — 6.4 г 
Калорий — 546 ккал

Фасовка — 2.5 кг, в комплекте 2 пакета

Правила приема Mass Up

Обязательно: только между основными приемами пищи, которые необходимо разделить на 5-6 порций в день (каждые три часа).
Для приготовления коктейля 45 г сухой смеси необходимо отмерять мерной ложкой из умаковки и растворить в 300 мл не горячих воды, сока или молока. Рекомендуем принимать не позже чем через час после приготовления.

В день тренировки:
До нагрузки — для подготовки к нагрузкам следует принимать коктейль за 30-60 минут до начала занятий. Это обеспечит необходимой энергией и повысит выносливость.
После нагрузки — основной для быстрого набора массы прием. Для усвоения необходимо выждать 30-40 минут после тренировки, чтобы дать организму отдохнуть и настроится.
В день отдыха:
Для стабильного набора массы рекомендуется не прекращать прием даже в дни перерывов, сократив количество до 1-2 раза в день. Пить гейнер следует все так же между основными приемами пищи.

Прием 3-Cre MLT

Стандартная порция — одна мерная ложка (5 г), растворенная по вкусу в 200-300 мл сока, молока или воды. 
Принимать по 2 порции в день.

День тренировки:
1 раз за 20-30 минут до тренировки
1 раз после окончания нагрузок
День перерыва:
1 раз натощак утром
1 раз между обедом и ужином